|
|
Мозг и компьютерМы обсудим реакцию мозга на работу с компьютером, одним из самых выдающихся открытий прошлого века. Сегодня компьютеры:
При работе с компьютерами возник новый тип утомления. Компьютер навязывает человеку свой ритм, свою скорость переработки информации по сравнению с привычными для мозга ритмами (чтение книг и учебников, просматривание фильмов, игра в шахматы, человеческое общение и другое). У человека имеется время для осмысливания и оценки ситуации и принятия решения. Эмоциональный канал общения помогает мозгу в его работе. Люди, играющие на спортивных площадках, имеют возможность взять "тайм аут", сбросить физическую усталость, дать мозгу отдохнуть, собраться, сосредоточиться для дальнейшей игры. Компьютер такого времени не дает, он не устает. Он всегда готов работать и навязывать человеку свой ритм и скорость. Что происходит с мозгом в это время? В обычных условиях, мозг может закрыть свои чувствительные каналы при появлении чувства усталости, как физической, так и умственной. Компютер, навязывая свой ритм, обходит защитные барьеры мозга. Чувство утомления возникает намного позже по сравнению с реальной усталостью мозга. Мозг не дает сигнал самому себе: «стоп отдохни, отвлекись. Ты уже устал». Активное использование рук при работе с компьютером приводит к дополнительной стимуляции мозга и одновременно задерживает появление чувства утомления. Утомление появляется только тогда, когда уже возникло переутомление, увеличение количества ошибок, снижение продуктивности. Появление компьютеров привело к появлению нового вида человеческой деятельности, уменьшению физической активности человека, потере способности людей просто говорить друг с другом, выражать свои эмоции. Наше мышление становится обедненным, сухим, формальным с отсутствием эмоциональной окраски. Мы начинаем мыслить категориями компьютеров, становимся как бы приложением к ним. В детском возрасте влияние компьютера на работу мозга еще более выражено. У ребенка не выработана система самоконтроля, он не замечает усталости и может долго не останавливаться. Часто можно увидеть 3-4 летнего малыша, который играет на компьютере в течение несколько часов. Члены семьи радуются, считая, что таким образом вырабатывается усидчивость и развивается концентрация. Конечно, в какой мере, это так. Но развивается ли мозг ребенка полноценно? Сегодня, работая с компьютерами более 25 лет, мне кажется, что такое времяпрепровождение не является оптимальным с позиции полноценного развития ребенка. Мы развиваемся посредством мышечных движений, особенно в первые годы жизни. Развитие речи ребенка тоже идет при помощи движений мышц голосового аппарата. В эпоху счетных машинок, ребенок большую часть своего времени проводил в движениях, в играх. Затем овладевал азбукой и садился за книгу. Много времени все равно проводил в играх. С появлением компьютеров количество движений у ребенка резко упало. Исчез интерес к чтению. Из компьютера в мозг ребенка идет избыточная информация. Она выглядит безобидной, приятные картинки, цветы, музыка, игры. Но мозг ребенка не способен переработать такое количество информации. Многочасовые просиживания перед экраном компьютера приводят к изменению осанки и проблемам с позвоночником. Времени на физические упражнения или простое человеческое общение почти не остается. В итоге развивается реакция мозгового переутомления: раздражительность, плаксивость, обидчивость, депрессия, изменение аппетита, нарушение работы кишечника (запоры), беспокойный сон, неумение общаться с людьми, неумение сдерживать свои эмоции. Работая много лет с мозгом, находящимся в состоянии хронической усталости и переутомления, в нашем офисе выработаны специальные методы лечения «компьютерного синдрома». Я рекомендую изменить психологический настрой при работе с компьютером. Не доводите себя до состояния переутомления. Следует придерживаться строго расписания работы, тщательно продумать перерывы. Во время перерыва обязательно провести упражнения:
А еще лучше, приходите учиться Бизнесу в интернете, и у вас все будет в порядке. Сегодня имеются все возможности восстановить мозговую деятельность после работы с компьютерами. Доктор Валентин Брагин, кмн
Комментарии
|
Основы электронной коммерции
Для экономных: все материалы на сайте бесплатно. • С чего начать • Как правильно писать письма Google рекомендует |
А у человека период работы сменяется периодом отдыха и восстановления. В сердце соотношение периода работы и отдыха составляет 1:2, в мозгу - 2:1. Мозг утомляется быстрее, чем сердце. Утомленный мозг теряет способность контролировать, координировать и управлять работой всех органов и систем организма. Возникает сбой в работе внутреннего «человеческого компьютера» и нарушение концентрации и сна. 
Написать комментарий
Новости в формате RSS
